Comer Archive

Blemil Plus 3 cereales y frutas

Laboratorios Ordesa ha ampliado su gama de leches de crecimiento con la nueva variedad Blemil plus 3 cereales y frutas, que combina tres alimentos esenciales en la dieta de los niños en edad preescolar y que se presenta como la solución ideal para desayunos y meriendas. Partiendo de la excelente calidad de la leche Blemil [&hellip

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McDonald’s ofrece descuentos a las familias numerosas

Las familias numerosas pertenecientes a la Federación Española de Familias Numerosas (FEFN) podrán beneficiarse de un descuento en los pedidos realizados en los restaurantes McDonald’s de España adheridos a la iniciativa McDonald’s España, compañía líder del sector de la restauración en España, ha cerrado un acuerdo con la Federación Española de Familias Numerosas (FEFN) por [&hellip

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Cuando eliges tu dieta, eliges tu salud

La población conoce esta relación entre nutrición y la salud , y por ello, demanda información. Sin embargo, el estilo de vida y la nutrición de las sociedades avanzadas (también llamadas “occidentales”) va cambiando. Y no todos las transformaciones son favorables y tendentes a una mejor salud, como sería deseable. La falta de actividad física, [&hellip

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Consejos para sobrevivir a las comidas de Navidad

Se ha calculado que para digerir los alimentos consumidos de forma habitual en la cena de nochebuena o fin de año, se necesita mucho más tiempo del habitual, concretamente entre 10-12 horas con el fin de conseguir una digestión apropiada. Evidentemente este espacio de tiempo nadie lo cumple por que a una cena abundante le [&hellip

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Alimentos precocinados

Pastas, ensaladas, croquetas, empanadillas, menestras, paellas…La lista de alimentos precocinados es cada vez más amplia, al igual que su público. Es indudable que la posibilidad de hacer una sopa en tres minutos, o una paella en diez y sin manchar ni una cazuela ni un mueble en toda la cocina, es una idea más que [&hellip

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Alimentación y deporte

La práctica de ejercicio produce un gran desgaste de energía. Esa es la razón por la que los deportistas tienen unas necesidades alimenticias algo diferentes a las de las personas que llevan una vida sedentaria. De hecho, el gasto energético de un adulto sedentario está entre las 2.000 y las 3.000 kilocalorías diarias, mientras que [&hellip

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La importancia de un buen desayuno

Hoy en día, son muchas las personas que al levantarse, prefieren realizar un desayuno ligero y no perder demasiado tiempo en preparar uno energético y nutritivo. Son habituales frases del tipo: “no puedo desayunar” o “por las mañanas no me entra nada en el estómago”. Este hecho se agudiza si la persona se levanta muy [&hellip

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La fruta, también de primer plato

La Organización Mundial de la Salud recomienda que se incluya en la dieta diaria tanto de adultos como de niños y ancianos por lo menos cinco raciones de fruta o verdura fresca. Y es que sus virtudes son muchas. Por eso, es necesario adquirir la costumbre de su consumo y tenerla presente a diario. Es [&hellip

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Las virtudes de la lechuga

En cada 100 gramos de lechuga, 95 corresponden a agua, casi 2 a azúcares, algo más de uno a proteínas y apenas 0´25 gramos a grasa. Por esta razón 100 gramos de lechuga apenas tienen quince kilocalorias, 5 veces menos que un yogur natural. Los notables efectos beneficiosos que la lechuga puede proporcionar al organismo [&hellip

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Los mandamientos de la alimentación sana

Debería sorprendernos que nuestros hijos no desfallezcan a media mañana y baje notablemente su rendimiento escolar; algo bastante normal si se tiene en cuenta que con frecuencia sus desayunos son muy escasos. Este es quizás el primero de los grandes errores en la alimentación: una primera comida del día que apenas se acerca al 10% [&hellip

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