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	<title>Ideas para Padres &#187; patata</title>
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		<title>Las patatas</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Jul 2008 22:02:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ideas para Padres</dc:creator>
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		<description><![CDATA[En 1492 se descubrió América y con él algunos nuevos alimentos, como la patata. No fue hasta el año 1550, cuando las patatas llegaron a pisar Europa y hubo que esperar al siglo XVIII para que empezaran a utilizarse con regularidad.
Un siglo más tarde, la patata era un producto relativamente barato y se había convertido [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>En 1492 se descubrió América y con él algunos nuevos alimentos, como la <strong>patata</strong>. No fue hasta el año 1550, cuando las <strong>patatas </strong>llegaron a pisar Europa y hubo que esperar al siglo XVIII para que empezaran a utilizarse con regularidad.</p>
<p>Un siglo más tarde, la patata era un producto relativamente barato y se había convertido era el alimento más popular de todos los trabajadores industriales de la vieja Europa. En la actualidad, el consumo por persona y año asciende a un total de 45,4 kilos.</p>
<p>La <strong>patata </strong>es originaria de las montañas andinas de Bolivia y Perú, los indios quechuas, que vivían en las proximidades del lago Titicaca, conocían más de 200 variedades de este tubérculo adaptadas a diversos microclimas. En Europa se conocen unas 500 clases y en España, hay más 150 variedades autóctonas.</p>
<p>Cada variedad de patata tiene su cualidad culinaria específica. No sólo hay que fijarse en el tamaño, la piel y la forma, sino también en la cualidad culinaria: cocer, freír, asar, guisar o simplemente para guarnición.</p>
<p>Entre ellas destacan la <strong>Monalisa</strong>, para cocer o guarnición; la <strong>Red Pontiac</strong>, de piel roja, utilizada principalmente para cocer; la <strong>César</strong>, recomendada para freír; la <strong>Asterix </strong>para guisar, ya que se deshace parcialmente; la <strong>Jaerla</strong>, de carne amarilla, para cocer y la <strong>Kennebec</strong>, para freír, cocer y guisar. También está Kennebec, para freír, cocer y guisar; y <strong>Cachelos</strong>, bastante oscura, para cocer y guisar,</p>
<p>La patata apenas contiene proteínas, tiene indicios de grasas, buenos hidratos de carbono en forma de almidón, fibra y <strong>nada de colesterol</strong>. Además, cuenta con mucho potasio, magnesio y casi nada de sodio. Entre las vitaminas destacan las del grupo B, sobre todo B2; la C está más en la piel. <strong>Su aporte calórico no es alto</strong>, unas 80 calorías por 100 gramos; <strong>excepto fritas</strong>, que alcanzan 550 calorías por cada 100 gramos. Por eso se dice que <strong>no es perjudicial para los obesos si es cocida o hervida</strong>.</p>
<p>Cuando a una patata le salen brotes o zonas verdes en la piel es que contiene solanina, que puede afectar al sistema nervioso y no se elimina con el cocinado, por lo que debe eliminarse del consumo.</p>
<p>La Asociación Europea de la Investigación de la Patata utiliza cuatro criterios o tipos en el momento de las degustaciones: <strong>consistencia</strong>, <strong>harinosidad</strong>, <strong>sequedad </strong>y <strong>grano</strong>. Siguiendo estos criterios hemos clasificado nuestras patatas en cuatro categorías para las diferentes utilizaciones culinarias:</p>
<p>TIPO A: Patatas de carne firme, recomendadas para la cocción con su piel, tanto al vapor como en agua.</p>
<p>TIPO B: Patatas de carne suave, aguantan bien la cocción y no se desmoronan.</p>
<p>TIPO C &#8211; Patatas de aceptable contenido en fibra y harinosidad; ideales para fritas y purés; no son recomendables para cocción (se desmoronan).</p>
<p>TIPO D &#8211; Patatas de alto contenido en materia seca; se utilizan en la industria para la fabricación de féculas.</p>
<p>Según esta clasificación ahora podemos dividir a las patatas en varias cualidades más: para freír, asar, cocer, para guanición, etc.</p>

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